О полезных свойствах меда, этого целебного природного нектара, заботливо собираемого пчелами из медоносных растений, известно давно. Сладкий нектар широко используется в современной медицине как бактерицидное, противовоспалительное, жаропонижающее, антисептическое и тонизирующее средство.

На 80% натуральный мед состоит из полисахаридов-углеводов, которые обладают повышенной аллергенностью. В его состав входят природные микроэлементы, эфирные масла, минеральные вещества и аминокислоты. Благодаря наличию полезных веществ лакомство обладает лечебными свойствами – укрепляет иммунную систему организма, повышает гемоглобин, улучшает психоэмоциональное самочувствие, успокаивает нервную систему и стимулирует микрофлору кишечника.

В вопросе со скольки лет можно давать мед детям, многие педиатры едины во мнении –продукт противопоказан к употреблению в пищу ребенку до года. Переизбыток сладкого в рационе малыша может спровоцировать нарушение работы неокрепшего кишечника. Давайте разберемся – с какого тогда возраста можно давать ребенку мед, и насколько он полезен для здоровья малыша.

можно ли давать мед детям до года

Когда начинать давать мед детям

Известно, что грудничок первый год жизни получает все необходимые биологически активные добавки с молоком матери. В этот период введение меда прикормом к маминой груди опасно – это может вызвать у новорожденного аллергическую реакцию. Поэтому нектар, как продукт с повышенным содержанием аллергенов, категорически противопоказан в пищу для малышей, возрастом от 0 до года жизни. Кормление с добавлением меда также не желательно в период жизни ребенка от года до трех лет. При клинической необходимости педиатры могут допустить минимальное его употребление для ребенка но при условии строгого контроля самочувствия малыша педиатром.

Важно знать, что в вопросе прикорма речь идет только о качественном натуральном продукте без посторонних примесей и синтетических добавок. Нектар с добавлением сахара или разбавленный дополнительными ингредиентами вреден не только для здоровья ребенка, но и взрослого человека.

Польза и вред меда для детей

В народной медицине целебные свойства меда, как дополнительного иммуностимулятора к терапевтическому курсу, давно применяются в лечении многих заболеваний.

  • Благодаря высокой концентрации витаминных групп А, В, С потребление натурального меда развивает зрение, стимулирует иммунную защиту организма, содействует регенерации тканей и активизирует обменные процессы пищеварения.
  • Входящие в состав продукта минералы, такие как цинк, железо, магниевые и фосфорные составляющие, полезны для формирования, развития и укрепления костной ткани.
  • Регулярный прием сладкого нектара в разумных дозах благоприятно влияет на кишечную микрофлору, способствует очищению организма от токсинов, ускоряет метаболические процессы.
  • При простудных заболеваниях мед действует как антисептическое и противовирусное средство — снимает воспаление, уменьшает боль, купирует приступы кашля.
  • При психоэмоциональных перегрузках и депрессивных состояниях чай с добавлением меда благоприятно влияет на психическое восприятие, успокаивает нервную систему и нормализует сон.
  • Регулярный прием вытяжек с медовых отваров улучшает мозговую активность и концентрацию внимания.
  • При купании в ванночках с добавлением медового раствора отмечается ускоренная регенерация тканей, исчезают кожные раздражения и высыпания.
Необходимо учитывать, что мед является сильным аллергеном. Он содержит высокий гликемический индекс глюкозы и фруктозы, при переизбытке которого не исключается развитие сахарного диабета и увеличение массы тела. Кроме того, врачи не без оснований называют продукт причиной развития ботулизма – инфекционного заболевания, поражающего нервную систему. При сборе пчелами в нектар могут попасть споры возбудителей этой болезни. Лакомство крайне осторожно рекомендуется к употреблению в первые годы жизни ребенка, поскольку иммунная система малыша еще не окрепшая и не способна бороться с серьезным заболеванием.

Однако, вместе с тем, для детей дошкольного возраста использование меда в рационе питания благоприятно влияет на рост и развитие организма. Малыши редко болеют, легко обучаются новому для себя и способны быстро реагировать на окружающий мир. Давайте разберемся, с какого периода жизни можно давать детям нектар с пользой для здоровья.

можно ли детям мед

С какого возраста можно давать ребенку мед

При знакомстве малыша со сладким нектаром учитываем несколько правил:

  • тщательно изучаем состав, чтобы исключить наличие в продукте дополнительные посторонние примеси;
  • натуральный мед из пасеки уже является аллергенным по причине высокой концентрации полезных веществ;
  • убедитесь, что нектар экологически чистый и собран вдалеке от загрязненных мест и дорог;
  • сладкий прикорм нельзя давать ребенку без предварительной консультации педиатра.

По рекомендациям педиатров, мед нельзя давать грудничку до года жизни. После года и до трех лет врачи советуют воздержаться от частого приема этого продукта, но допускают его применение внутрь по лечебным показаниям. После трех лет разрешается частичное включение продукта в рацион под наблюдением педиатра. Детям школьного возраста регулярное употребление меда в разумных количествах не противопоказано.

Можно ли давать мед до года

От введения сладкого лакомства в рацион малыша возрастом до года нужно воздержаться по нескольким причинам.

  • При попадании в нектар посторонних природных примесей или бактерий не исключается возможность развития ботулизма.
  • Учитывая полисахаридность продукта, существуют серьезные опасения, что мед может быть причиной развития сильной аллергии.
  • Сладкий прикорм может провоцировать возникновение сахарного диабета.
  • Мед, как натуральный продукт, тяжелый для неокрепшей системы пищеварения, а витаминный переизбыток чреват повышенным метаболизмом и сбоем в работе кишечника.
со скольки лет можно давать мед ребенку

Мед для детей с 1-3 лет

Для годовалого ребенка прием сладкого обеспечивает стабильное получение многих полезных витаминов и минералов, которые помогают правильному развитию и укреплению иммунитета. На практике им можно заменить промышленно изготовленные десерты, в составе которых есть синтетические жиры и искусственные примеси. Это снижает калорийность меню, что способствует отсутствию лишнего веса и минимизирует синтетическую сахарную зависимость.

Ближе к трем годам ребенок становится более активным в изучении окружающего мира и нуждается в укреплении мышечного тонуса и иммунной системы. Употребление меда в таком возрасте обеспечивает дополнительную защиту от вирусов, способствует умственному и физическому развитию.

Особенности введения в детский рацион

С какого возраста можно вводить в рацион вашего ребенка мед лучше всего проконсультироваться с педиатром. А вот особенности первого прикорма сладким нектаром должен знать каждый из родителей.

  • Проверяем на аллергию. Нанести на запястье капельку меда. Если в течение первых суток на коже нет реакции, можно дать малышу питье, растворив 1 грамм продукта в столовой ложке теплой жидкости (воды, молоке, отваре трав). В дальнейшем дозу сладости можно увеличить до ½ десертной ложки в день путем добавления в каши или пюре.
  • Допускается потребление сладкого продукта ежедневно в течение одного месяца. После курса обязательно делайте перерыв на 15-20 дней.
  • Не заставляйте ребенка кушать мед, если он не хочет. Повторно предложить сладкий десерт можно через пару месяцев.

Дневная норма потребления

Детям до года запрещено кушать сладкий продукт в любом виде независимо от дозировки. Годовалому малышу можно увеличить норму до 5 грамм в день путем добавления сладости в жидкости. Дневную порцию разделите на два-три приема пищи в обычное для ребенка время суток.

Малышу от года до трех лет дозировку можно увеличить до 10-15 грамм. Повышение выполняйте поэтапно и медленно, постоянно консультируйтесь с педиатром и контролируйте состояние организма ребенка.

Деткам от 4-х лет разрешается употребление порции с количеством до 20-30 грамм меда. В рационе питания для школьника ежедневная доза сладкого продукта не должна превышать 50 грамм.

можно ли давать мед детям

Какой мед можно давать детям?

Для ребенка подойдет только натуральный мед. Продукт должен быть исключительно природного происхождения, без примесей и органических добавок. При добавлении сладкого в рацион питания малыша не используйте одновременно дополнительные ингредиенты – орехи, кусочки фруктов, сахарные или искусственные красители.

Как проявляется аллергия на мед?

По мнению педиатров, реакция организма на мед – процесс непредсказуемый. Основным фактором, способствующий развитию органической непереносимости, является некачественный или разбавленный дополнительными биологическими примесями нектар. Аллергию также может вызвать переизбыток сладкого в рационе малыша.

Первые признаки реакции возникают в виде маленьких красных точек-высыпаний на определенных участках кожи, с последующим отеком поврежденных участков. Чаще всего это лицо, щеки и ладони. Высыпания могут появиться как в определенной локации, так и по всему телу одновременно. Малыш становится беспокойным, плохо спит, просит пить, расчесывает покрасневшие места.

Аллергическая реакция в области органов дыхания бывает редко. Проявляется в виде затрудненного дыхания, слезотечения, чихания или кашля, насморка или першения в горле. В редких случаях возникает диарея и позывы к рвоте. При более тяжелом течении болезни появляется головная боль и температура.

Важно знать – при появлении подозрения на аллергию следует сразу же исключить из рациона питания аллерген и немедленно обратиться к врачу.

ребенку давать мед ребенку

Как выбрать мед для ребенка

Самым полезным считается гречишный мед. Он обладает горьковатым вкусом, но целебные свойства этого продукта незаменимые в лечении простуды.

Мед из цветов акации, донника и липы очень нравится детям из-за приятного запаха и сладкого вкуса. Лакомство стимулирует и укрепляет иммунную защиту организма, отлично успокаивает нервную систему, нормализует микрофлору кишечника и обеспечивает психосоматическую стойкость к внешним раздражителям.

Выбирая натуральный мед важно не ошибиться. Вот несколько советов как отличить подделку от настоящего пчелиного нектара.

  • перед покупкой попробуйте на вкус – природная сладость оставляет на языке теплое послевкусие;
  • разотрите каплю вязкой текстуры на пальцах – натуральный продукт не образует комки;
  • поддельный мед может быть без запаха или иметь кисловатый аромат;
  • вязкая и густая консистенция характерна для продукта природного происхождения, подделка более жидкая;
  • образование пены на поверхности меда свидетельствует о добавлении посторонних примесей.

Мнение доктора Комаровского

В своих рекомендациях известный педиатр Комаровский уверен – мед, как натуральный природный продукт, очень полезен для развития организма и укрепления иммунитета. Но доктор советует родителям быть осторожными при введении сладкого прикорма. Учитывая генную предрасположенность, для малышей, в семейном анамнезе которых есть родственники с аллергией и сахарным диабетом, врач рекомендует постоянный контроль участкового терапевта на всех этапах прикорма медом.

Вполне закономерно, что до настоящего времени механизм действия компонентов натурального меда на маленький организм достаточно не изучен. Поэтому в своих рекомендациях педиатры настойчиво советуют родителям четко соблюдать возрастные ограничения при кормлении ребенка данным продуктом. Современная медицина не исключает полезные свойства меда, однако предсказать его влияние на растущий организм практически невозможно. А правильный прикорм надолго обеспечит растущему организму неограниченные возможности в развитии.



Автор статьи

Автор статьи
Гончаренко Юлия — наш эксперт в области красоты, моды и питания